加工类肉包括以下食品:
腌腊肉制品:
如咸肉类、腊肉类、风干肉类、中国腊肠类、中国火腿类、生培根类和生香肠类等。
酱卤肉制品:
如白煮肉类、酱卤肉类、肉糕类、肉冻类、油炸肉类、肉松类和肉干类等。
熏烧烤肉制品:
如熏烧烤肉类、肉脯类和熟培根类等。
熏煮香肠火腿制品:
如熏煮香肠类和熏煮火腿类等。
发酵肉制品:
如火腿肠、培根、香肠、腊肠、热狗、火腿、香肠、牛肉干、肉罐头、肉类冷盘和酱汁等。
这些食品通过腌制、风干、发酵、烟熏等工艺处理,旨在改善食用性、延长保质期或增加产品种类。然而,加工肉制品通常含有较高的钠和脂肪,且已被列为一类致癌物,因此应适量食用。