辛辣食品包括以下几类:
辣椒:
辣椒是辛辣食物的代表,含有辣椒素等刺激性成分,辣度各异,常见品种有朝天椒、小米椒、灯笼椒等。
花椒:
花椒的辣味主要来源于其果实中的花椒油树脂,包含多种生物碱和挥发性芳香物质,如花椒麻素、柠檬烯等,具有麻感。
大蒜:
大蒜中的辣味成分是蒜素,具有刺激性,常用于去腥增香、提味开胃。
生姜:
生姜中的辛辣成分主要是姜酮、姜醇等挥发油,具有辛辣的气味和味道,常用于烹饪中。
胡椒:
胡椒分为黑胡椒和白胡椒,其辣味源自胡椒碱,能带来强烈的刺激感。
芥末:
芥末的辣味来自芥子油苷,具有独特的辛辣味和清新气息。
其他:
还有一些其他辛辣食材,如葱、韭菜、洋葱、桂皮、八角、小茴香、芹菜、木香、姜粉、银杏叶、麦芽汁等。
适当食用辛辣食物可以促进消化、增强食欲,但过量食用可能对胃肠道产生刺激,导致不适。患有风热型感冒或上火类疾病的人群应避免食用辛辣食物。