肉禽类食品包括以下几种:

畜肉

猪肉

牛肉

羊肉

兔肉

禽肉

鸡肉

鸭肉

鹅肉

火鸡肉

鹌鹑肉

此外,还有一些常见的肉制品,如板鸭、风鸡等。这些食品的营养成分与畜肉大致相似,富含蛋白质和多种氨基酸,易于人体吸收和利用,具有增强体力、预防营养不良、强身健体的功效。

建议根据个人口味和营养需求选择合适的肉禽类食品,并注意多样化食用,以保证营养均衡。

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