垃圾食品对人体健康有多方面的危害，主要包括以下几点：

身体肥胖：

垃圾食品通常含有高热量、高脂肪、高糖分和盐分，长期摄入容易导致体内热量过剩，转化为脂肪储存，从而增加体重，引发肥胖。

加重肾脏负担：

腌制类食品含有大量盐分，长期食用容易增加肾脏的负担，影响患者的身体健康。

糖尿病：

垃圾食品中的高糖分食品会迅速提高血糖水平，长期过量摄入可能导致胰岛素抵抗，增加患2型糖尿病的风险。

心血管疾病：

高脂肪食品中的反式脂肪酸和饱和脂肪会增加血液中的坏胆固醇水平，长期累积可能引发动脉硬化，增加心血管疾病的风险。

营养不良：

垃圾食品往往缺乏必要的维生素和矿物质，长期依赖这类食品可能导致营养不均衡，影响身体的正常功能。

消化系统损害：

垃圾食品大多为工业制品，添加了大量的化学添加剂、色素和香料，对消化系统产生很大的负担，并有可能引起消化系统疾病。

肝脏损伤：

垃圾食品中含有大量食品添加剂、色素和甜味剂等，这些成分都会增加肝脏负担，导致肝脏受损。

免疫力下降：

垃圾食品中的添加剂、色素和香料等成分会影响人体正常免疫机能，使人更容易患上疾病，例如过敏性疾病和自身免疫性疾病。

情绪和精神状态影响：

垃圾食品中往往含有大量的糖分和脂肪，吃过后会产生暂时的愉悦感，但随后会陷入情绪的低谷，甚至会引起一定程度的抑郁情绪。

其他健康问题：

包括胆固醇代谢功能紊乱、血压升高、血糖代谢功能异常等。

综上所述，垃圾食品对人体健康的危害是全方位的，从肥胖到心血管疾病，再到糖尿病和其他健康问题。为了维护健康，建议尽量少吃或不吃垃圾食品，选择更加健康、均衡的饮食。