属于碱性的食物包括以下几类：
强碱性食物
柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、葡萄、柑橘、猕猴桃、芋头、海带、牛乳、无花果、葡萄干、茶叶等。
中碱性食物
柠檬、萝卜干、大豆、红萝卜、香蕉、橘子、草莓等。
弱碱性食物
红豆、甘蓝、洋葱、豆腐、马铃薯、卷心菜、香菇、汕菜、南瓜、苹果、梨、樱桃等。
此外，常见的碱性食物还有：
各种蔬菜、水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等。
建议在日常饮食中适当增加碱性食物的摄入，以帮助维持身体的酸碱平衡。
哪些食品属于碱性
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专注趣味科普人文百科
2024-12-28 20:56:25 40次
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