油炸杂粮食品包括以下几种:
小米:
小米可以制作成酥脆的小米锅巴或者小米麻花等。
糯米:
与小米类似,糯米也可以炸制成各种小吃,如糯米饼或糯米条。
玉米:
玉米可以炸成玉米片或者玉米花。
荞麦:
荞麦可以炸制成荞麦饼或者荞麦片。
燕麦:
燕麦同样可以炸制成燕麦片或者燕麦条。
大豆:
大豆可以炸制成豆腐干或者豆泡等。
花生:
花生可以炸制成油炸花生米或者花生酥。
菜子:
菜子可以炸制成各种炸菜籽小吃。
茶籽:
茶籽可以炸制成茶籽油或者茶籽饼。
橄榄:
橄榄可以炸制成橄榄油,虽然不常见,但有其独特的用途。
小米:
小米还可以制作成加糖的酥脆小吃。
糖糕:
这是一种传统的汉族传统小吃,表皮松脆,内层软乎,搭配白糖馅。
麻花:
传统的汉族小吃,由两三股条状的面拧在一起,油炸后食用。
馓子:
一种油炸的面食,具体做法见图。
糖油糕:
另一种油炸的面食,具体做法见图。
芝麻酥球:
油炸的芝麻球,具体做法见图。
麻球:
油炸的麻叶或麻球,具体做法见图。
果子:
各种炸制的果子,具体种类见图。
锅巴:
煮过饭后的锅巴,油炸后非常香脆。
这些油炸杂粮食品不仅香酥可口,而且营养丰富,适合作为早餐或下午茶的小食。不过需要注意的是,油炸食品虽然美味,但应适量食用,以免对身体健康造成不利影响。