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2024-12-28 20:57:29 26次
在超市中，以下食品通常被认为比较健康：
苹果
香蕉
柑橘
草莓
蓝莓
牛油果
柠檬
杏仁
核桃
腰果
奇亚籽
亚麻籽
坚果类（如核桃、杏仁等）
胡萝卜
黄瓜
西兰花
菠菜
蔬菜沙拉
酸奶（选择无糖或低糖）
酸奶果冻
燕麦片（选择无糖或低糖）
全麦面包
全谷物饼干
藜麦
黑巧克力（适量食用）
火麻仁粉
生可可碎
玛卡粉
活鱼
海鲜
鸡蛋
三文鱼
大蒜
这些食品富含维生素、矿物质、膳食纤维和优质蛋白质，有助于维护身体健康和预防疾病。建议根据个人需求和口味选择合适的食品，并注意保持饮食的多样性和适量。
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