酸性较高的食物包括:

肉类:

猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等。

蛋类:

鸡蛋、鸭蛋等。

鱼类:

鲱鱼、沙丁鱼、青鱼、鲫鱼等。

奶制品:

乳酪、黄油、奶油等。

谷类:

大米、面粉、面包、小麦等。

甜食:

白糖、糖果、巧克力、冰淇淋等。

其他:

蛋黄、乌鱼子、柴鱼、罐头鱼、鱿鱼、虾、蟹等。

建议适量摄入酸性食物,并注意与碱性食物搭配,以维持体内酸碱平衡。

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