再次加工食品包括以下几类:

甜味零食:

如糖果、巧克力、蛋糕等。

咸味零食:

如薯片、膨化食品、坚果等。

糖果:

包括各种硬糖、软糖、口香糖等。

冰淇淋:

包括各种口味的冰淇淋、雪糕等。

含糖饮料:

如碳酸饮料、果汁饮料、运动饮料等。

加工肉类:

如火腿、香肠、腌肉等。

即食食品:

如方便面、速食罐头、微波食品等。

这些食品通常含有多种工业制剂,并且是高糖、高脂、高盐的,长期食用可能会增加多种疾病的风险,包括肥胖、心血管疾病、糖尿病和癌症等。建议适量食用,保持均衡饮食。

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