纯天然山里食品包括以下几种：

天仙米：

一种附生在沙石间的野果，具有多种氨基酸，明目养身，抗衰老。

榛蘑：

在农村常见，味道鲜美，已能人工种植，常用于做大锅菜。

玛卡：

根部形似小圆萝卜，营养丰富，食用后能使人体力充沛、精神旺盛。

松茸：

珍贵的野生蘑菇，可炖汤或清炒，具有独特的香味。

鸡枞：

另一种珍贵的野生蘑菇，同样适合炖汤或清炒。

蕨菜：

常见的山货，口感清香，适合凉拌或做馅。

刺梨：

秋天成熟的野果，酸甜可口，富含维生素C。

野葡萄：

山谷中的野生葡萄，小巧且味道浓郁。

板栗：

秋季成熟的果实，香甜软糯，常用于烘烤或糖炒。

野蜂蜜：

深山老林中的蜂巢，未经加工，保留原始甘甜与花香。

高山核桃：

果粒大、壳薄、肉饱满的健康佳品。

高山茶叶：

包括绿茶和红茶，口感醇厚，回味余香。

高山茶油：

天然绿色食品，色金黄、澄清透明、气味清香。

高山飞鸡：

肉质紧实，蛋白质含量高，放养于高山丛林。

野生河鱼：

清澈溪流中的野生鱼，肉质紧实鲜嫩。

野生竹笋：

春季嫩竹笋，清炒或煲汤皆宜。

野生山鸡：

山林中自由生长的“走地鸡”，肉质紧实有嚼劲。

野生山羊：

生长在野外的羊，肉质细嫩，无膻味。

野生蜂蜜：

来自本土蜂种中华蜂，无人工添加，有淡淡花香。

高山紫菊：

清热解毒、疏风明目，具有食用和药用价值。

参仙谷的山里菜：

包括家炖林蛙、猴腿扣肉、酱炒笨鸡蛋等，源自山谷，纯净无污染。

鲁山的野生蘑菇、山蝎和杂粮：

具有丰富的营养价值，是天然的绿色食品。

天崮山的有机苹果、柿子、板栗、核桃、花生、山楂、软枣、芋头、红薯和胶东大饽饽：

这些产品均来源于自然，无污染，营养丰富。

云台山的野生山茶油：

物理方法制作，不饱和脂肪酸含量高，有助于预防心血管疾病。

这些纯天然山里食品不仅美味，而且富含多种营养成分，具有保健和养生的功效。建议在日常饮食中适当添加这些食品，以享受大自然赋予的健康益处。