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干果食品有哪些种类名称

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2024-12-30 23:53:02 48次

干果类食品包括以下几种：

1. 瓜子

2. 开心果

3. 板栗

4. 榛子

5. 腰果

6. 核桃

7. 松仁

8. 杏仁

9. 白果

10. 碧根果

11. 白瓜子

12. 南瓜子

13. 花生

14. 夏威夷果

15. 锥栗

16. 霹雳果

17. 沙漠果

18. 榧子

19. 巴旦木

20. 葡萄干

21. 杏干

22. 椰子片

23. 无花果

24. 枣

25. 樱桃干

26. 桂圆干

27. 枸杞

28. 黑枸杞

29. 杨梅干

30. 草莓干

这些干果类食品不仅口感丰富，而且营养丰富，包含了多种蛋白质、维生素和矿物质，是很多人喜爱的健康零食。建议在日常饮食中适量食用干果，以补充身体所需的营养成分。

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