含酶的食物包括：
蔬菜
胡萝卜、菠菜、西蓝花、胡萝卜、香瓜、菜花、南瓜、蕨菜。
水果
菠萝、猕猴桃、木瓜、苹果、葡萄、香蕉、芒果、草莓。
奶制品
酸奶、纳豆、奶酪。
其他
酸菜、酱油、味噌、蜂蜜、山楂、绿豆。
这些食物中的酶有助于促进消化、分解食物成分、提高新陈代谢和增强免疫力等。在日常饮食中，建议多摄入新鲜蔬菜和水果，以及适量食用富含酶的奶制品和其他食物，以补充酶的摄入。
添加酶的食品有哪些
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2024-12-31 01:34:06 75次
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