出门打工时，选择携带一些方便食用且营养丰富的食品是很重要的。以下是一些建议：

贵州土豆片：

香辣酥脆，适合在需要能量补充时食用，如学习犯困或工作到下午精气神不够用时。

卡尔顿鸡蛋仔港式蛋糕：

口感喧软，带有奶香味，清甜可口，适合饿着肚子工作时吃，有饱腹感。

山药苏打碱性饼干：

酸碱中和，适合胃里不舒服时食用，独立小包装，便于携带。

砂锅土豆粉爆肚粉：

热乎且顺滑Q弹，适合冷天食用，可以冲泡方便速食。

黑芝麻丸：

富含营养，含有优质蛋白质和多种氨基酸，能量大，体积小，适合补充能量。

梅林午餐肉罐头：

金黄色肉块，咸香可口，适合煎、炒或直接佐饭，经济实惠。

茄汁沙丁鱼罐头：

酸甜的番茄酱与鱼肉完美交织，肉质细嫩，适合拌饭或配粥。

四鲜烤麸罐头：

面筋、香菇、竹笋和花生完美结合，松软有韧性，适合素食者。

豆豉鲮鱼罐头：

豆豉香和鱼香浓郁，肉质细嫩，适合拌饭、配粥或翻炒。

鲱鱼罐头：

香气扑鼻，虽然初次见面可能让人望而却步，但烹饪后味道绝佳。

三川归黑豆浆粉：

高蛋白、低热量，易于冲泡，适合早晨匆忙的打工人。

爆浆葡萄梅子：

酸甜可口，含有葡萄和青梅的味道，适合工作时解馋。

七度方五黑糕：

黑芝麻香气浓郁，适合作为营养补给站。

巧克力：

快速补充能量和血糖，适合早上来不及吃饭或下午困倦时食用。

牛肉干：

高蛋白、易携带，适合补充能量和蛋白质。

红枣夹核桃：

补气补血、补脑，适合女性和学生。

粉条：

红薯粉条爽滑劲道，适合做家乡味的炖菜。

香油：

纯芝麻压榨，带有浓浓的家乡味道。

胡辣汤料：

方便包装，一冲一泡即可品尝家乡味。

道口烧鸡：

鸡肉酥烂入口即化，适合路上或工友分享。

这些建议综合考虑了食品的便携性、营养价值和口感，适合出门打工时携带。根据个人口味和需求，可以选择其中几种或全部携带。