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哪些是种子食品

机械方法

现在的社会都离不开机械业，一起了解机械的方法和知识，获得...

2024-12-28 21:05:12 10次

种子类的食物包括：

1. 葵花籽

2. 南瓜子

3. 莲子

4. 栗子

5. 芝麻

6. 花生

7. 杏仁

8. 核桃

9. 黍

10. 稷

11. 麦

12. 菽

13. 大豆

14. 玉米

15. 薯类

16. 豆芽

17. 南瓜

18. 黄瓜

19. 秋葵

20. 豆角

这些种子类食物通常富含蛋白质、健康脂肪、维生素E、B族维生素、纤维以及矿物质，对人体健康有益。建议在日常饮食中适当食用这些种子类食物，以获取全面的营养。

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机械方法
现在的社会都离不开机械业，一起了解机械的方法和知识，获得更多的机械才能。

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