去国外时，可以根据目的地国家的食品规定和个人口味选择携带以下食品：

方便面：

方便快捷，适合各种场合。

老干妈：

作为中国家庭必备的辣椒酱，能增加菜肴的风味，特别适合口味清淡的餐食。

小火锅底料：

可以自行调配出美味的火锅，适合独自享用或多人分享。

速食火锅：

类似于小火锅，但食材更为丰富，烹饪更为简便。

罐头食品：

如肉罐头、鱼罐头、水果罐头等，便于携带和保存。

干燥食品：

如饼干、薯片、坚果、巧克力等，这些食品不易变质，适合长时间携带。

糖果和口香糖：

可以作为小零食，同时满足口香糖的需求。

奶制品：

如奶酪、酸奶、黄油等，这些食品营养丰富，适合携带。

腌制食品：

如腌肉、腌鱼、腌菜等，这些食品风味独特，适合搭配主食。

煮熟的食品：

如煮熟的肉类、鱼类、蔬菜等，这些食品方便食用，但需确保包装完好。

休闲食品：

如糖果、巧克力、糕点饼干曲奇、干果蜜饯、肉脯干货、膨化食品等，适合作为旅行途中的零食。

冲调饮品：

如果蔬汁、纯净/矿物质水、碳酸饮料、养生冲饮茶/茶饮、咖啡等，方便携带和饮用。

粮油/调味品：

如橄榄油、速食/面类、罐头、调味品、意大利面/面酱等，这些食品可以满足日常烹饪需求。

水果类：

可以选择一些易携带和保存的水果，如苹果、橙子等。

母婴用品：

如进口奶粉、进口辅食、进口营养品等，适合有特殊需求的旅行者。

在携带食品时，还需注意以下几点：

遵守目的地国家的食品规定：不同国家对食品有严格的要求，如某些国家禁止携带生肉、海鲜等。

注意食品的保质期：携带的食品应确保在有效期内，避免食用过期食品。

合理包装：食品应妥善包装，防止在携带过程中受到污染或损坏。

适量携带：根据个人需求和旅行时间，合理控制携带食品的数量和重量，避免超重或违反航空公司的规定。

希望这些建议能帮助您更好地准备出国的食品，享受愉快的旅程。