瞄个冷知识
娱乐的同时，，顺路学点知识也不错，学到了知识就是这条视频...
2024-12-31 04:08:37 94次
垃圾食品通常含有以下成分：
含有大量油脂和糖分，如炸鸡、薯条、甜甜圈等。
富含饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食品，如油炸食品、快餐、薯片等。
腌制食品、咸味零食等含有大量的钠，过量摄入会增加高血压和心血管疾病的风险。
含糖饮料、糖果、甜点等含有大量的添加糖，长期过量摄入会增加患糖尿病和蛀牙的风险。
如甜味剂、色素、防腐剂、增鲜剂等，用于改善食品的口感和延长保质期。
通常缺乏人体所需的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。
如丙烯酰胺（在高温烹饪过程中形成）、亚硝酸盐（在腌制食品中产生）等。
长期食用垃圾食品会对人体健康产生负面影响，增加患肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险
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