易储存的食品包括以下几类:
大米和面粉类:
大米和面粉是非常容易储存的主食,尤其是真空包装的大米和面粉,实际可食用的期限要远超包装袋上注明的时限,三五年都不会影响食用。
豆类:
红豆、绿豆、黄豆等豆类食材营养丰富,口感优越,蛋白质和脂肪含量都很高,保存条件只需要干燥通风,防止发芽即可,保存时限数年。
调味品:
盐、糖、油等调味品中含有大量人体必需的元素,且有些保存时限接近无限长。例如,盐是百味之王,保存时间是无限的,且无视环境如何,干燥和湿润均可长期保存。酱油等调味品,属于发酵型,长期存储反而可以提升口感。糖类人们所需能量的主要来源,普通白糖,保持通风干燥,存储10年以上是没有问题的。
腊肉类:
腊肉、腊肠、火腿肠等腊味食品适合长期保存,一般保质期在半年到一年左右,是出门在外时的理想食品。
干货类:
干香菇、干海带、紫菜、豆皮、干木耳等干货食材因为都经过脱水处理,所以只要密封保存,一般不容易坏,存放时间也很长。
罐头类:
各种水果罐头、肉类罐头等罐头食品一般可以保存一年到一年半,是方便储存的食物。
蛋类:
鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、皮蛋等蛋类食材在低温状态下的存储时间较长,营养丰富,特别是蛋黄,能给人提供非常多的能量。
腌制腊味:
如腌咸菜、腌腊肉、灌香肠等腌制腊味,通过特殊的腌制工艺去除了食材中的多余水分和细菌,实现了长时间的保存,可保存一年以上。
干菜:
如干木耳、干香菇、干豆角等干菜,处于密封或者干燥环境中,几乎不变质,可以保存数年。
酒:
酒是一种可以耐储存的食物,没有保存期,可以无限保存,有些酒甚至越放越香。
坚果干果:
如核桃、杏仁和腰果等坚果类食品含有丰富的油脂和蛋白质等营养成分,在适宜的储存条件下,可以保存很长时间而不易变质。
这些食品在储存时需要注意防潮、防虫、避免阳光直射等条件,以保证其品质和食用安全。