碱性食品

葡萄

茶叶

葡萄酒

海带芽

海带

豆腐

红豆

萝卜

苹果

甘蓝菜

洋葱

牛奶

芹菜

土豆

竹笋

香菇

胡萝卜

海带

绿豆

香蕉

西瓜

草莓

莴苣

黄瓜

柿子

萝卜

牛乳

胡萝卜

西瓜

柑橘类

葡萄

香蕉

草莓

柿子

中性食品

白面包

玉米淀粉

鲜樱桃

干枣

全麦面包

咖啡

杏干

香蕉

生梨

裸麦面包

白糖

草莓

甜瓜

柠檬

蛋糕

普通蛋糕

玉米粉

鲜樱桃

干枣

谷物

玉米粉

普通糖果

干无花果

葡萄柚

面粉

淀粉

葡萄

橄榄

芒果

燕麦片

糖浆

酸橙

生菠萝

菠萝汁

大米

黄油

蜜桃

葡萄干

西瓜

脂肪

蛋黄酱

猪油

蔬菜

洋葱

豌豆

胡椒

水果

酸蔓果

植物油

莴苣

蘑菇

球葵

酸蔓果

坚果

巴西坚果

花生酱

坚果

杏仁

鲜椰子

花生

核桃

其他

果酱

冰淇淋

蔬菜

嫩玉米

奶油

牛奶

糖蜜

干小扁豆

这些食品在人体内代谢后,会产生碱性效果,有助于维持体内血液酸碱度(pH值)的平衡。建议在日常饮食中适当搭配这些碱性食品,以促进健康。

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