去西藏自驾时，建议携带以下食品：
高热量食品
巧克力：含有丰富蛋白质和热量，有助于补充体力。
士力架：高能量零食，适合长时间驾驶。
压缩饼干：易携带且耐饿，适合紧急情况。
红牛：功能性饮料，能迅速补充能量。
牛肉干：高蛋白、易携带，是很好的能量来源。
主食
面包：简单易携带，能提供能量。
自然饭：即干粮，适合长时间食用。
零食
芒果干：含有维生素和果酸，口感酸甜，有饱腹感。
榨菜：开胃且易保存。
药物
抗高反药物：如红景天、西洋参含片、百服宁（止痛型）。
肠胃药：如吗叮呤、黄连素、十滴水。
感冒药：如板蓝根、百服宁。
维生素片、润喉片、止血绷带、创可贴。
其他
饮用水：建议每车携带一箱，备足饮用水以防堵车或延误。
充电宝、充电器：确保通讯设备随时有电。
口香糖：缓解耳鸣头痛，但注意不要过密，以免引起口干。
建议
提前准备：根据行程长短和路况，提前准备好足够的食品和药品。
多样化：携带多种类型的食品，以防某一种食品出现问题。
重量控制：由于自驾车辆载重有限，尽量选择轻便易携带的食品。
个人喜好：可以适量携带一些个人喜欢的零食，增加旅途的乐趣。
通过以上准备，可以确保在自驾西藏的过程中，饮食需求得到满足，同时也能应对可能出现的紧急情况。
