有哪些酸碱食品-中国机械网

含有酸碱味的食品包括以下几类：

豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、黄豆、绿豆、赤小豆、黑米、黑芝麻等。

蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等中酸性食物。

腌制食品如酸黄瓜、酸菜，以及醋、白酒等酒类。

肉类食物如鸡肉、鸭肉、羊肉、牛肉等。

桔子、橙子、香蕉、西瓜、树柿子、西红柿、草莓、菠萝、柚子、哈密瓜、西兰花、南瓜、茄子、卷心菜、生菜、马铃薯、板栗、红薯、紫薯等。

大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等中碱性食物。

葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等强碱性食物。

蔬菜如菠菜、西兰花、胡萝卜、黄瓜、洋葱、芹菜等。

水果如苹果、梨、草莓等。

建议

在日常饮食中，建议合理搭配酸性食物和碱性食物，以保持身体酸碱平衡。酸性食物过多可能导致身体呈酸性状态，引发多种健康问题，而碱性食物则有助于中和体内酸性物质，维护健康。

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有哪些酸碱食品