加了碱的食品有哪些呢-中国机械网

1. 蔬菜类：菠菜、芹菜、黄瓜、番茄、生菜、洋葱、胡萝卜、西兰花、蘑菇、青椒、豆芽、白菜等。

2. 水果类：苹果、香蕉、橙子、葡萄、柠檬、菠萝、西瓜、桃子、李子、柿子、桂圆、番茄等。

3. 豆类：大豆、扁豆、绿豆、黑豆、红豆、豌豆、扁豆等。

4. 坚果类：杏仁、核桃、腰果、榛子、栗子等。

5. 奶制品：牛奶、豆浆、豆腐脑、豆腐乳等。

6. 海藻类：海带、紫菜等。

这些食物在体内代谢后会产生碱性物质，有助于维持血液的酸碱平衡，并且能提供丰富的维生素和矿物质，对健康有益。建议在日常饮食中适当增加这些碱性食物的摄入，以保持营养均衡和身体健康。

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