干货保健食品范围有哪些-中国机械网

保健食品是指那些声称具有特定保健功能或补充维生素、矿物质为目的的食品，适宜于特定人群食用，不以治疗疾病为目的，且对人体不产生急性、亚急性或慢性危害。根据定义和分类，保健食品主要包括以下范围：

主要以补充维生素和矿物质为目的，例如维生素C、钙、铁等。

通过添加特定成分提供特定健康益处，如增强免疫力、改善肠道健康、抗氧化、缓解视疲劳等。

来源于传统医学，如中草药、燕窝、人参等，被认为能够滋补身体，增强体力。

包括27种功能中的一种或几种，如增强免疫力、辅助降血脂、辅助降血糖、抗氧化、改善记忆、缓解视疲劳、促进排铅、清咽、减肥、改善生长发育等。

如含有叶酸、烟酸、泛酸等营养物质的食物，以及多醣类、功能性甜味料、功能性油脂、自由基清除剂、肽与蛋白质类、活性菌类、微量元素类、其他类（如二十八醇、植物甾醇、皂苷等）。

建议

在选择保健食品时，建议消费者根据自身健康状况和需求，选择具有明确保健功能的产品，并遵循推荐的每日服用剂量和适宜人群。同时，应理性看待保健食品的作用，避免过度依赖。

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干货保健食品范围有哪些