易发的食品主要包括以下几类：
食用菌类
蘑菇、香菇等，这些食物易致动风生阳，可能触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，并且可能诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
海腥类
带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这些食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
蔬菜类
竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这些食物易诱发皮肤疮疡肿毒。
果品类
桃子、杏、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，这些食物易生热，可能引发痈、疮、疽、疖、虫疳等疾病。
禽畜类
公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这些食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，并且可能诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
辛辣刺激性食物
辣椒、大蒜、生姜、葱等，这些食物可能刺激胃肠道，加重炎症。
某些肉类
羊肉、牛肉等，这些食物性温燥，可能加重上火症状。
某些蔬菜
韭菜、芹菜、蘑菇等，这些食物可能因为个体差异导致不适。
豆制品
豆腐、豆浆等，含有植物雌激素，可能影响激素水平。
热带水果
芒果、菠萝等，可能引起过敏。
酒类
酒精可能加重肝脏负担，影响疾病恢复。
建议体质敏感的人群在食用上述食物时要特别谨慎，避免引发或加重过敏反应及皮肤疾病。
