杂粮种类繁多,主要包括以下几类:
谷类杂粮
高粱
谷子
荞麦(甜荞、苦荞)
燕麦(莜麦)
大麦
糜子
黍子
薏仁
籽粒苋
豆类杂粮
菜豆(芸豆)
绿豆
小豆(红小豆、赤豆)
蚕豆
豌豆
豇豆
小扁豆(兵豆)
黑豆
紫米
红豆
黑豆
薯类杂粮
马铃薯
红薯
这些杂粮作物各具特色,有的耐旱,有的耐寒,有的耐瘠薄,因而能在各种环境下生长,为人类提供稳定的粮食来源。它们不仅含有丰富的营养成分,还有多种健康益处,例如补血益气、暖脾胃、改善消化等。
杂粮种类繁多,主要包括以下几类:
高粱
谷子
荞麦(甜荞、苦荞)
燕麦(莜麦)
大麦
糜子
黍子
薏仁
籽粒苋
菜豆(芸豆)
绿豆
小豆(红小豆、赤豆)
蚕豆
豌豆
豇豆
小扁豆(兵豆)
黑豆
紫米
红豆
黑豆
马铃薯
红薯
这些杂粮作物各具特色,有的耐旱,有的耐寒,有的耐瘠薄,因而能在各种环境下生长,为人类提供稳定的粮食来源。它们不仅含有丰富的营养成分,还有多种健康益处,例如补血益气、暖脾胃、改善消化等。
以上内容仅供参考,部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!