奶制品 :如牛奶、酸奶等,这些食品营养丰富,易于保存和携带。水果:
如苹果、橘子、香蕉、桃子等,水果富含维生素和矿物质,有助于补充身体所需营养。
坚果:
如碧根果、夏威夷果、开心果、松子、杏仁、腰果等,坚果不仅营养丰富,还便于携带和食用。
全麦面包:
选择全麦面包可以补充能量,且较为健康。
果脯类零食:
如葡萄干、芒果干、桃干等,这些零食含有多种营养成分,且易于保存。
肉类零食:
如牛肉干、猪肉脯等,这些零食高蛋白、低脂肪,适合学生食用。
简单保存的零食:
如月饼、糖炒栗子等,这些食品易于保存,且营养丰富。
建议
根据学校具体要求,有些食品如方便面、油炸食品、膨化食品、火腿肠等被禁止带入校园。
建议选择新鲜、健康、营养均衡的食品,避免过多添加剂和垃圾食品。
可以根据孩子的个人口味和偏好选择合适的零食,同时注意食品卫生和安全。