知识与技能
学习新知识技能，取长补短！
2024-12-28 21:18:31 72次
碱性食物是指那些在人体内经过代谢后，最终产生碱性物质的食品。以下是一些常见的碱性食物：
菠菜
辣椒
海带
萝卜
西兰花
胡萝卜
芹菜
黄瓜
生菜
洋葱
番茄
蘑菇
青椒
豆腐
黄豆
绿豆
黑豆
红豆
豌豆
栗子
杏仁
核桃
腰果
苹果
香蕉
樱桃
葡萄
柠檬
橙子
菠萝
西瓜
桃子
李子
梨
草莓
柿子
火龙果
猕猴桃
豆腐
黄豆
绿豆
黑豆
红豆
豌豆
豆浆
豆腐干
豆腐皮
核桃
腰果
杏仁
榛子
夏威夷果
牛奶
酸奶
奶酪
奶油
茶
海藻
椰子
柠檬
洋葱
大米
小麦
面粉
这些食物在体内代谢后，有助于维持人体的酸碱平衡，促进健康。建议在日常饮食中，注意酸性食品与碱性食品的适量搭配，以保持身体健康。
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