在澳洲超市,有多种减肥零食可以选择,以下是一些主要的选项:
Angas Park西梅
颗颗饱满,清爽可口,0脂肪,富含膳食纤维,促进肠胃蠕动。
Noshu无糖甜甜圈
97%的无糖甜甜圈,适合减脂期控制体重的人群。
Belmont Fruit Bakes树莓饼干
甜而不腻,一片只有56卡,整包约155卡,适合减肥期间食用。
VEGE低卡薯片
调味丰富,口味多样,每包仅约120大卡,健康无负担。
Calbee海苔豌豆脆
非油炸,每份不超过100卡,小包装便于携带,适合工作或上课时食用。
Mixed Fruit Chips
含有多种水果,低热量,适合追剧时食用。
Jols低热量软糖
混合水果和莓果口味,富含纤维素,低卡健康。
Jelly B低卡果冻
超多口味,仅6卡超低热量,适合减肥期间馋嘴。
White Wings无麸质有机饼干
推出各种无麸质有机饼干,低糖低脂肪。
Anzac Biscuits
以麦片和糖浆为主,低卡高纤维,制作糖浆少糖。
Weet-Bix能量饼干
高营养全麦片类甜食,每片仅8大卡,高纤维,少糖少盐。
Tim Tams
巧克力夹心饼干,虽然含有糖分和脂肪,但其高纤维和满足感使其成为健康的选择。
Arnott’s小熊饼干
无添加无色素,适合减肥期间食用。
Shapes Biscuits
低糖食品,更健康。
Lotus焦糖饼干
低热量,适合姨妈期间或低血糖时食用。
格子饼(黄油曲奇)
英国特产,黄油咸味厚实,可口但可能吃多了会觉得腻。
这些零食在低热量、高纤维、无糖或低糖方面都有各自的特点,适合减肥期间食用。建议根据个人口味和需求选择合适的零食,并注意控制摄入量。