食用碱食品有哪些种类的-中国机械网

常见的碱性食品包括以下几类：

叶绿蔬菜（如菠菜、生菜、西兰花、胡萝卜、黄瓜、苦瓜、莴笋、西葫芦、葫芦瓜、菜瓜、竹笋等）

其他蔬菜（如番茄、茄子、青椒、土豆、藕、洋葱、甘薯、大蒜等）

柑橘类（如柠檬、橘子、柚子、葡萄、苹果、香蕉、草莓、芒果、樱桃等）

其他水果（如梨、桃子、李子、梅干、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带等）

杏仁、巴旦木、核桃、腰果等

大豆、绿豆、红豆、豆腐、豆浆等

牛奶、酸奶、奶酪等

全谷物（如大米、小米、面条、馒头、面包等）

海带、茶叶、咖啡、葡萄酒等

这些碱性食品富含多种矿物质和维生素，有助于维持人体的酸碱平衡，预防疾病，并促进健康。建议在饮食中多样化地摄入这些碱性食物，以保持营养均衡。

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食用碱食品有哪些种类的