增肥烘焙食品包括以下几种：
奥利奥饼干：
含有高热量和高脂肪，添加了大量白砂糖，是一种高糖的小油饼。
好吃点高纤煎麸饼干：
虽然含有高纤维，但脂肪量比奥利奥还高，减肥时不宜多吃。
嘉顿草莓味危化饼干：
每100克热量高达588卡路里，脂肪含量也很高，适合需要高热量摄入的人群。
太平梳打饼干：
虽然低糖，但每100克热量有474卡路里和21克脂肪，属于高热量食品。
全麦面包、全谷物面包、黑麦面包、燕麦面包、高蛋白面包：
这些食物有助于提供能量和营养，适合增肌增重期间食用。
含糖型饮料：
如可乐、雪碧、果汁等，含有大量糖分，能量高，容易导致脂肪储存。
含糖型糕点：
如点心、蛋糕等，含有丰富的能量，容易增肥。
油炸类食品：
如薯条、油条、坚果等，含有大量脂肪，热量高，容易增肥。
奶制品：
如奶酪、酸奶等，含有大量蛋白质和钙质，同时热量也较高。
坚果类：
如杏仁、核桃、腰果等，富含健康脂肪和蛋白质，适合增肥。
油炸类：
如炸鸡块等，虽然不健康，但热量高，可以增加热量摄入。
高糖水果：
如香蕉、芒果、菠萝和葡萄等，含有大量糖分和卡路里，有利于增重。
这些增肥烘焙食品虽然美味，但热量和脂肪含量较高，建议适量食用，并结合健康饮食和锻炼以达到更好的增肥效果。
