常见高糖食品有哪些种类-中国机械网

高糖类食品包括以下几类：

糖类

糖块类

白砂糖

冰糖

红糖

麦芽糖

甜饮料

碳酸饮料

果汁

奶昔

零食和小吃

冰糖葫芦

巧克力

雪饼

夹心饼干

奶油蛋糕

点心

糖耳朵

豌豆黄

冰激凌

汤圆

月饼

芝麻糊

部分主食

南瓜粥

糖饼

糖三角

水果

西瓜

荔枝

柿子

甜梨

水蜜桃

哈密瓜

葡萄

冬枣

黄桃

桂圆

香蕉

芒果

蔬菜

土豆

山药

薯类及根茎类蔬菜

其他加工食品

罐头

蜜饯

糖果

巧克力糖

面包

冰淇淋

雪糕

高糖食物在日常生活中随处可见，但摄入过多会导致身体健康问题，如抵抗力下降、营养缺乏、电解质紊乱、胰腺功能衰退和肾功能受损等。因此，建议适量摄入高糖食物，并选择更健康的替代品，如新鲜水果和坚果。

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常见高糖食品有哪些种类

糖类

甜饮料

零食和小吃

部分主食

水果

蔬菜

其他加工食品

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