谷物和肉类是日常饮食中的重要组成部分，它们分别提供了人体所需的碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。以下是一些常见的谷物和肉类食品：
谷物类食品：
禾谷类
大米
小麦
燕麦
黑麦
玉米
高粱
粟
黍
黄米
荞麦
豆菽类
鹰嘴豆
黄豆
红豆
绿豆
蚕豆
豌豆
红小豆
芸豆
薯类
马铃薯
山药
红薯
紫薯
甘薯
肉类食品：
猪肉
羊肉
鸡肉
鸭肉
鱼肉
牛肉
羊肉
鸽肉
兔肉
在日常饮食中，建议合理搭配这些食物，以确保获得全面的营养。谷物和肉类各有其独特的营养成分，合理搭配可以促进身体健康。
哪些食品是谷肉类食品呢
社会百科
纵观社会百态，科普天下奇闻
2024-12-28 21:33:07 95次
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