中班食品健康课主要包括以下内容：
食品安全教育
教授孩子们正确的饮食习惯和食品安全知识。
让他们了解如何选择健康的食物，并养成良好的饮食习惯。
营养教育
通过讲解食物中的营养成分和人体所需营养素，帮助孩子们了解食物对人体健康的重要性。
学会合理搭配食物。
烹饪体验
让孩子们参与简单的烹饪活动，如制作水果沙拉、煮鸡蛋等，培养他们的动手能力和创新意识。
餐桌礼仪教育
教授孩子们正确的餐桌礼仪，如如何使用餐具、如何分享食物等，培养他们的社交能力和礼仪素养。
食品污染和中毒的预防
了解食品污染是怎么回事，认识食品包装上的标志，如生产日期、保质期等。
良好饮食习惯的培养
引导幼儿了解食品卫生常识，知道不讲卫生和垃圾食品对人体的危害，培养他们乐于交流、激发想象力和安全意识。
识别和选择健康食品
通过游戏和讨论，让孩子们学会识别绿色食品和垃圾食品，并了解如何选择健康食品。
食品安全自我保护能力
增强幼儿食品安全自我保护能力，培养良好的饮食卫生习惯。
这些课程和活动旨在帮助中班幼儿建立正确的饮食习惯和营养观念，提高他们的动手能力和创新意识，同时培养他们的社交能力和礼仪素养。通过这些课程，孩子们能够更好地理解食品安全的重要性，并在日常生活中做出更健康的食品选择。
