咸味低卡食品有哪些品种-中国机械网

海苔是一种低卡路里的咸味零食，开袋即食，口感咸鲜。

热量很低，可以搭配紫菜和虾米食用，调料清淡的话可以喝一碗又饱肚子又不胖人。

与咸豆花类似，但个人感觉没有豆花有饱腹感。

可以买饼状的紫菜，自己下调料以后用开水冲着，也可以买那种一小包一小包带调料的，健康低卡又好吃。

可以自制咸香豆腐花，低卡又美味，是减脂期的救星。

无面粉的咸口低卡面包卷，适合控糖饮食。

白菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、冬瓜、南瓜、茄子、丝瓜等。

苹果、香蕉、梨、桃、橙子、柚子、西瓜、草莓、樱桃等。

大米、面粉、玉米、小米、燕麦、荞麦等。

豆腐、豆浆、豆芽、红豆、绿豆、黑豆等。

鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉等。

坚果类食品通常热量较高，但也有一些低卡的选项，如杏仁、核桃等，可以根据个人选择。

这些食品在保持低卡路里的同时，提供了丰富的口感和营养，适合在减脂期间食用。建议根据个人口味和营养需求进行选择。

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咸味低卡食品有哪些品种