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2024-12-28 21:34:43 66次
低碳类食品主要包括以下几类：
黄瓜
绿叶蔬菜
蘑菇
木耳
苹果
火龙果
柠檬
草莓
橘子
白菜
西兰花
洋葱
菠菜
花菜
胡萝卜
西葫芦
芹菜
圣女果
包菜
韭菜
豆腐
豆浆
豆腐干
大豆
麦面
稻米
花菜
草莓
鸡腿
罐装粉鲑鱼
猪里脊
烤牛肉
蘑菇
西葫芦
山羊奶
洋葱
苹果
香蕉
桃子
草莓
鸡肉
鱼肉
牛羊瘦肉
虾
火鸡肉
鲑鱼
鲈鱼
虾
蟹
豆腐
豆浆
豆腐干
红豆
黄豆
芸豆
大豆
燕麦
荞麦
糙米
豆芽
全麦面粉
乳类
鸡蛋
海鲜
坚果类（如杏仁、核桃、腰果、花生）
这些食物在生产和消费过程中的能耗较低，二氧化碳及其他温室气体排出量较少，有助于减少热量摄入和控制体重。建议根据个人喜好和需求选择合适的低碳食物进行饮食。
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