在超市中，以下食品属于高蛋白：
乳制品
酸奶（如Fage Total 0%希腊无糖酸奶）
纯奶
奶粉
蛋类
鸡蛋
鸭蛋
鹅蛋
鹌鹑蛋
动物性食物
牛肉
猪肉（如瘦猪肉）
羊肉
鸡肉（如鸡胸肉）
鱼肉（如瘦鱼肉）
虾肉
海鲜食物
虾肉
螃蟹
坚果类
杏仁
核桃
腰果
碧根果
开心果
豆制品
豆腐
豆干
豆浆
豆奶
这些食品不仅蛋白质含量高，而且营养丰富，适合不同健康需求的人群。建议在日常饮食中合理搭配这些高蛋白食品，以达到营养均衡。
超市哪些食品是高蛋白的
知识与技能
学习新知识技能，取长补短！
2024-12-31 16:05:58 61次
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