哪些食品属于高纳食品类-中国机械网

高钠食品主要包括以下几类：

如泡菜、腌肉、咸鱼、香肠、咸菜、臭豆腐、酸菜等。这些食品在制作过程中需要加入大量的盐分，导致钠含量较高。

包括酱油、番茄酱、花生酱、咸酱、酱菜、味精等。这些调味品在加工时通常需要添加钠盐，因此含钠量也较高。

如牛肉、猪肉、鸡蛋、牛奶等。这些食物中的钠含量较其他果蔬类食物高，也属于高钠食物。

如罐头、薯片、熏肉、火腿、烤鸡等。这些食品在制作过程中会添加大量的盐，导致钠含量较高。

熏制品如腊肉、烟熏火腿，以及腌制品如腌菜、腌肉、腊肠等，在制作过程中通常会加入较多的食盐，从而导致食物中含有的钠离子成分较高。

如方便面、火腿肠、咸味小吃等。这些零食中含有很高的钠，长期食用可能对血压造成不利影响。

包括食盐、谷氨酸钠、运动饮料、面条、吐司等。

高血压人群和需要控制钠摄入的人群应尽量避免或减少摄入上述高钠食品，以维护身体健康。建议每天的盐摄入量控制在6克以内，高血压患者的盐摄入量应更低。

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哪些食品属于高纳食品类