冰箱储藏冷冻食品包括以下几类:
生肉和家禽:
生肉、家禽和海鲜类食物最适合存放在冰柜中,可以避免细菌滋生,并延长其保质期。
冷冻蔬菜和水果:
虽然有些蔬菜和水果可以直接放在冷藏室,但有些,比如豌豆、玉米,或者是切好的水果,冷冻后能更好地保持它们的营养成分和口感。
熟食和半成品:
比如你买的速冻水饺、包子,或者是自己做的便当,这些食物在冷冻室里可以保存得更久,而且不会影响口感。
面包等淀粉类主食:
大部分主食,如面包、馒头、包子、米饭、面条等,如果在3天内不能吃完,最好要放进冷冻室。这样不仅可以延长保存期,还可以避免淀粉类食品老化回生,变得干硬。
干制食品:
虾皮、海米、小鱼干等干制食品放进冷冻室,可以避免回潮、蛋白质降解、口味变差、产生致癌物亚硝胺等问题。在冷冻之前,首先要用烘箱烘一下或在平底锅中稍微烤一下,保证这些食品水分含量足够低,然后再分装到保鲜袋里封好口。
粮食和坚果类:
夏秋季节制作的干菜也可放入冷冻室,不仅可避免生虫,还能够避免其褐变。此外,茶叶等低水分含量的食品也可分装好后放入冷冻室。
速冻食品:
包括速冻面制品(如速冻包子、速冻饺子、速冻馒头等)、水产速冻食品(如海虾、冻蟹肉棒、速冻鱼、虾仁等)、农产速冻食品(如冷冻青豆、胡萝卜、玉米、速冻西兰花、芦笋、青菜等)和畜产速冻食品(如速冻猪肉、鸡肉等)。
调理类速冻食品:
包括中式点心类(如汤圆、水饺、烧卖、包子、炒饭等)和火锅调料类(如鱼饺、鱼丸、贡丸等)。
这些食品在冷冻室中可以保存较长时间,同时保持其新鲜度和口感。建议根据家庭成员的饮食习惯和需求,合理分类和存放各类冷冻食品,以便在需要时能够快速方便地取用。