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哪些是补盖食品的原料

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2024-12-31 16:44:42 37次

补盖食品原料包括以下几类：

高钙食品

牛奶、酸奶、奶酪、奶片等奶制品

虾皮、海带、毛蟹等海产品

豆制品如豆浆、豆腐、青豆等

动物骨头及骨骼，如大骨、软骨、脆骨等

富含胶原蛋白的食物

鸡蛋、牛奶、牛羊肉等

猪蹄、燕窝等

其他补益食品

红枣、桂圆、猪肝、菠菜、黑芝麻、桑葚等

阿胶、西洋参、鳖、鹿茸、蜂乳、角鲨烯、海豹油、蜂蜜、蛤士蟆等

具有特定功效的食物

虾皮具有补肾壮阳、理气开胃的功效

黑木耳可养血驻颜、预防缺铁性贫血、减少血液凝块

海带可防治缺碘性甲状腺肿、降低血压

这些食物原料通过不同的机制补充人体所需的营养成分，如钙、胶原蛋白、维生素和矿物质，从而帮助改善身体状况和提升免疫力。建议在日常饮食中合理搭配这些食物，以达到最佳的滋补效果。

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