寒凉食品包括以下几类：
水果类
西瓜、梨、李子、甘蔗、香蕉、猕猴桃、甜瓜、柿子、哈密瓜
蔬菜类
绿豆、冬瓜、西红柿、黄瓜、苦瓜、黄豆芽、芹菜、茄子、菱角、紫菜、萝卜、藕、油菜、菠菜、苋菜
蛋类
松花蛋、鸭蛋
肉类
螃蟹、蛤蜊、乌鱼、章鱼、蚌肉、蛏子、鸭肉、兔肉
其他
蘑菇、豆腐、金针菇
薏米、小米、赤小豆、面筋
茅根、贝母、车前草、鱼腥草、麦门冬、天门冬、生地黄、夏枯草、金银花、益母草、丹参
建议根据个人体质和健康状况选择合适的寒凉食物，并注意适量食用，避免过量摄入导致身体不适。
寒凉食品有哪些种类
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2024-12-28 21:41:15 92次
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