含钾元素的食物主要分为以下几类：
蔬菜类
菠菜
苋菜
香菜
油菜
甘蓝
芹菜
大葱
青蒜
莴笋
土豆
山药
鲜豌豆
毛豆
胡萝卜
黄瓜
番茄
西兰花
空心菜
韭菜
南瓜
丝瓜
香菇
木耳
紫菜
海带
羊栖菜
水果类
香蕉
橘子
橙子
柚子
柠檬
杏
梅
李子
红枣
哈密瓜
甜瓜
枇杷
芒果
西瓜
草莓
柑橘
葡萄
樱桃
大枣
椰子
水蜜桃
猕猴桃
木瓜
苹果
梨
菠萝
杏干
葡萄干
花生
荸荠
粮食类
荞麦
玉米
红薯
大豆
糙米
燕麦
薏米
绿豆
黄豆
黑豆
扁豆
豆腐
豆浆
玉米面
啤酒酵母
糙米
无花果
蒜
海产品与肉类
海带
紫菜
羊栖菜
沙丁鱼
鹅肉
鱼类
家禽
肉类
牛奶
奶酪
黄鱼
鸡肉
干果类
葡萄干
花生
杏仁
枣干
杏干
芒果干
菠萝干
樱桃干
蔓越莓干
黑枣干
枣片
枣粉
枣泥
枣糕
枣粽
枣汁
枣茶
枣酒
枣醋
枣露
枣露茶
枣酒茶
枣果茶
枣果酒
枣果醋
枣果露
枣果酱
枣果糖
枣果脯
枣果干
枣果糕
枣果派
枣果酥
枣果沙拉
枣果冰淇淋
枣果酸奶
枣果巧克力
枣果坚果
枣果糖果
枣果果酱
枣果果脯
枣果果干
枣果果糕
枣果派
枣果酥
枣果沙拉
枣果冰淇淋
枣果酸奶
枣果巧克力
枣果坚果
枣果糖果
枣果果酱
枣果果脯
枣果果干
枣果果糕
枣果派
枣果酥
枣果沙拉
枣果冰淇淋
枣果酸奶
枣果巧克力
枣果坚果
枣果糖果
枣果果酱
枣果果脯
