石油公司经理的上班内容可以概括为以下几个方面：

销售与市场拓展

负责区域内油服、管道等客户资源的拓展。

完成公司下达的销售任务指标。

挖掘客户需求并跟踪落实合作事宜。

协助市场部做好相关市场调研工作。

项目管理与执行

编制项目投资计划和财务预算。

编制项目年度、季度及月度经营分析报表，并提交相关分析报告。

对项目各阶段的成本、进度、质量进行监控和管理。

组织项目立项评审工作，并对立项文件的合法性、合理性提出意见和建议。

组织制定项目的施工管理规范和管理制度，并对其执行情况进行监督、检查和考核。

组织项目投标工作的开展。

组织项目验收、结算等工作。

组织项目合同签订、变更事项办理等相关工作。

协调与公司内部各部门之间的各项工作关系。

客户关系与售后服务

建立和维护客户关系。

处理日常业务协调及突发事件。

负责客户拜访与关系维护。

及时反馈客户信息和意见，提高客户满意度。

团队管理与培训

建设和培养一支具有较高水平的管理人员队伍。

负责油站员工的招聘、培训发展、激励及日常管理。

确保团队高效运转，完成各项经营目标。

设施管理与维护

负责加油站的油品销售管理，包括油品进销管理。

做好加油站设施设备的日常检查、维护工作。

确保设备正常运转和可靠性。

安全生产与监督

制定和执行加油站的安全生产规程和操作规程。

确保员工和顾客的人身安全，避免安全事故发生。

财务与后勤管理

制定和执行加油站的财务管理制度和财务预算。

掌握加油站的经营状况和盈利情况。

监督和清点现金和票据，确保资金安全。

市场调研与策略制定

进行重点客户分析，建立客户档案，掌握客户需求。

策划和执行市场营销活动，制定奖励政策和销售策略。

内部协调与沟通

协调加油站与顾客及当地的关系。

协调公司内部资源和部门间的合作，推动项目进程。

其他工作

及时完成上级交代的其他事项。

参与投标过程，制定合同条款，拟定报价文件。

负责项目的执行管理，包括现场考察，签约，收款等环节的工作。

对市场信息进行调研分析，并提出改进意见。

这些职责涵盖了石油公司经理在销售、市场、项目、客户关系、团队管理、设施维护、安全生产、财务管理等多个方面的日常工作内容。