中海石油的招聘流程如下：

发布公告

中海油通过智联招聘（http://cnooc.zhaopin.com/）发布招聘公告和招聘信息，包括各分公司招聘条件、招聘岗位、招聘人数、需求专业等信息。

应聘岗位

招聘网站填写好简历后，可以在线应聘岗位。每个分公司的每个岗位都有招聘要求的详细介绍，包含学历要求、专业要求、招聘人数等信息。考生可在线选择符合要求的岗位进行投递，每名考生最多可应聘3家单位。

资格审查

报名结束后，中国海油和各招聘单位按照应聘基本条件和要求以及招聘岗位中的具体条件对应聘毕业生进行资格审核，确定参加统一考试的应聘毕业生名单。

考前试考

考试机构会通过手机短信和邮件向资格审查通过的考生发送正式考试的考试链接和模拟考试说明。考生需要提前进行考前试考，熟悉考试平台并检测电脑的软硬件。

统一考试

统一准入考试形式为机考，通常采用远程在线考试的形式。考生通过短信和邮件通知，在指定的网站登录，并在规定的时间内完成在线答题。

面试考核

统一初选考试结束后，应聘单位会陆续向入围面试的考生发送面试通知。各招聘单位对通过统一考试的毕业生自行组织实施面试考核，具体方式、时间安排和有关须知以具体用人单位通知为准。

签约录用

笔试面试都通过后，考生需要进行体检以及相关的入职事项，最终签约录用。

建议

提前准备：考生需要提前准备考试，熟悉考试平台和电脑软硬件。

选择岗位：考生应根据自己的专业背景和职业规划，慎重选择应聘岗位。

保持通讯畅通：考生需要确保提供的联系方式准确无误，并保持通讯畅通，以便接收考试和面试通知。

关注官方信息：考生应关注中海油官方网站或智联招聘上的招聘信息，及时获取最新的招聘动态和考试安排。