石油期货亏损后回本的方法如下：

控制情绪：

交易者必须保持冷静，避免因情绪波动而做出冲动的决策。在市场变化时，应冷静应对，以免错失良机。

避免急功近利：

交易中不应带有急功近利的愿望，而应根据市场情况客观操作。成功的交易者通常会将个人情绪与交易活动严格分开，以降低风险。

接受失败：

保证金投资本身带有高风险，交易失败是不可避免的。面对失败，交易者应仔细总结，吸取教训，积累经验，以提高投资能力。

设置止损：

在交易前，交易者必须设置严格的止损点，以控制可能的亏损。止损范围不宜过宽或过窄，以免影响盈利机会或导致过早出局。

减少交易品种：

如果同时交易多个品种且亏损连连，可以考虑缩短战线，集中交易一个或两个品种，以便更好地监控做单质量。

做好交易日记：

详细记录每笔交易，以便回顾和分析成功与失败的原因，及时调整策略。

锁仓处理：

在原有持仓的基础上，反向开一个相同数量的单子，以减少继续亏损的状态。待行情运行方向与原有头寸一致时再解锁，从而实现扭亏为盈。

调仓处理：

出现亏损时，及时止损并换到下一个较好的品种上，或等待行情趋势确认后顺势而为，用后续的盈利来弥补之前的亏损。

接受现实并分析原因：

诚实地面对亏损，分析交易过程中的错误和不足之处，找出导致亏损的具体原因，避免在未来交易中重复相同的错误。

调整心态和保持冷静：

保持冷静和理性，制定合理的回本计划，设定明确的盈利目标和风险控制标准，并严格执行。

审视并改进交易策略：

检查当前的交易策略是否适应当前的市场环境，进行调整或寻找新的策略，学习成功交易者的经验和教训，提升交易技能。

加强学习和研究：

深入了解期货市场的运作机制和交易规则，掌握市场动态和第一手信息，提高交易的准确性和成功率。

严格资金管理：

制定明确的资金管理计划，确保每次交易的资金量在可控范围内，使用止损和止盈策略，控制风险并保护本金。

寻求专业指导：

如果觉得自己无法独自解决问题，可以寻求专业交易者或机构的帮助，但要保持独立思考和判断能力，不要盲目跟随他人的建议。

需要注意的是，回本并不是一蹴而就的过程，需要时间和耐心。在努力回本的过程中，要保持积极的心态和信心，相信自己的能力和潜力，同时也要接受可能存在的风险和挑战，做好应对准备。