在石油中获取苯的方法主要有以下几种：
催化重整
催化重整是一种使脂肪烃成环、脱氢形成芳香烃的过程。在500-525℃、8-50个大气压下，各种沸点在60-200℃之间的脂肪烃，在铂-铼催化剂的作用下通过脱氢、环化转化为苯和其他芳香烃。从混合物中萃取出芳香烃产物后，再经蒸馏即可得到苯。
蒸汽裂解
蒸汽裂解是通过乙烷、丙烷或丁烷等低分子烷烃以及石脑油、重柴油等石油组份生产烯烃的过程。其副产物之一裂解汽油富含苯，可以分馏出苯及其他各种成分。裂解汽油先经过加氢处理以除去杂质和硫化物，然后再进行适当的分离得到苯产品。
甲苯歧化
甲苯歧化、烷基转移生产纯苯。该工艺通过将甲苯转化为其他芳烃，从而间接获得苯。
煤加工副产苯
煤的焦化、气化及液化过程均可获得苯。例如，在煤焦油中提取苯，将生成的煤焦油和煤气一起通过洗涤和吸收设备，用高沸点的煤焦油作为洗涤和吸收剂回收煤气中的煤焦油，蒸馏后得到粗苯和其他高沸点馏分。
芳烃分离
从石油产品中提取苯的另一种方法是芳烃分离。通过精馏等方法从裂解汽油、重整油等石油产品中分离出苯。
这些方法中，催化重整和蒸汽裂解是目前最广泛使用的从石油中提取苯的方法。催化重整主要应用于石油炼制过程中，而蒸汽裂解则主要用于生产烯烃。甲苯歧化和煤加工副产苯则分别通过转化和副产物回收获得苯。
