伊朗控制石油的主要手段包括：
控制霍尔木兹海峡
霍尔木兹海峡是世界上最繁忙的石油运输通道之一，每天约有三分之一的全球海运原油通过该海峡。伊朗通过扣押船只、干扰航运等手段，对全球石油贸易施加压力，特别是针对美国。
军事实力
虽然伊朗拥有强大的军事实力，但除非其能够完全控制霍尔木兹海峡，否则单纯依赖军事手段难以在世界石油市场上占据主导地位。伊朗的石油策略更多是通过政治和经济手段来实现其目标。
石油储备
伊朗已探明的石油储量约为1570亿桶，占世界已探明总储量的9%，位居世界前列。这为伊朗在全球石油市场中提供了重要的战略资源。
地区影响力
伊朗通过支持也门胡塞武装，间接控制了曼德海峡，这是连接中东石油出口国与全球市场的重要通道。这种影响力使得伊朗在中东地区及全球石油供应链中扮演着关键角色。
经济策略
伊朗可能通过威胁关闭霍尔木兹海峡或对经过该海域的船只实施干扰，来施压其他国家，特别是美国，从而在石油市场上获得更多议价能力。
综上所述，伊朗通过控制霍尔木兹海峡、拥有丰富的石油储备、利用军事实力和地区影响力以及采取经济策略，实现了对石油市场的有效控制。这些手段共同作用，使伊朗在全球石油供应链中占据了重要地位。
