避免海上石油泄漏的措施包括：

加强海上石油设施的安全管理

加强设备维护和人员培训，提高海上石油设施的安全性能。

建立应急响应机制

建立完善的应急响应机制，及时处理石油泄漏事故，减少损失。

采用环保型开采技术

采用环保型开采技术，减少对海洋生态环境的破坏。

加强公众教育和宣传

加强公众对海洋环境保护的意识和宣传，提高公众对防治海上石油泄漏的重视程度。

监督检查和监测

对海洋石油作业的平台、船舶等加强监督检查，随时监测监视海区的石油污染状况。

提升技术装备水平

提升钻井、作业平台的技术装备水平，确保不让一滴污染物落海。

做好溢油应急计划

制定并执行溢油应急计划，防止由意外事故如井喷或海底管线破裂造成的原油泄漏。

使用拦油栅和其他物理方法

使用拦油栅将浮油阻隔起来，防止其扩散和漂流，然后使用各种物理方法把阻隔起来的石油尽量回收。

化学和生物方法处理

对于剩下无法回收的部分，使用化学方法和生物方法进行处理。

环保工作和废物处理

海洋石油作业平台必须按照规定要求做好环保工作，对开发生产过程中产生的废气、废水和固体废物等进行减量化、无害化处理，达标后才能排放。

关闭相关阀门和管路

在供受油作业时，关闭相关阀门和管路，堵塞甲板排水孔，防止油气扩散。

建立有效沟通

提前确定好作业过程中的沟通方式，保持不间断联系，确保在发生泄漏时能够迅速响应。

提前掌握气象海况

选择合适的气象、海况下进行加油作业，避免在可能影响供受油安全的情况下开展作业。

备妥溢油应急器材

在易泄露地方设置集油器，并在船舶周围布置好围油栏，防止油品入海扩散造成更大的海洋污染和回收成本。

加强船员值班和巡查

安排足够船员值班，加强现场巡查，注意观察有无渗油情况，防止跑油、漏油、超量加油。

显示号灯号型

按规定显示危险作业信号，白天悬挂“B”字旗，夜间显示红色环照灯和锚灯，提醒其他船舶注意。

关注天气情况

时刻注意风力和海况的变化，必要时停止作业，以减少泄漏风险。

妥善回收软管

收解输油软管时，先用盲板将软管有效封闭，或者采取其他有效措施，防止软管存油倒流入海。

做好收尾工作

加油结束后及时清理甲板，清理完毕后再打开甲板落水孔，防止污染物入海。

及时报告海事管理机构

若船舶开展供受油作业期间发生污染事故，应及时报告当地海事管理机构，并立即采取相应措施。

通过这些措施，可以最大限度地减少海上石油泄漏的发生，并在发生泄漏时能够迅速有效地进行处理，减轻对海洋生态环境的影响。