海油和石油哪个好用并没有绝对的答案，因为它们各有其优势和特点。以下是它们之间的一些比较：
油品质量
中国石化：其汽油燃烧得更充分，更耐烧，添加剂质量更好。部分原因是其石油是海外进口的。
中国石油：其油含有活性清洁剂，有效防止积碳和油泥形成，保持发动机清洁，延长使用寿命。其独特的热稳定性和氧化性能确保油品老化慢，换油周期更长。
中海油：其油品质量也较高，主要来自于自己的油气田，质量稳定可靠。
来源和成本
中国石化：其原油主要来自于进口，因此价格相对较高。
中国石油：其油品来源于国内外多个油田，价格相对较低。
中海油：其石油从大海中开采，成本较低，因此价格较便宜。
适用性
中国石化：其油品适用于多种车型，特别是高性能涡轮增压和多气门发动机。
中国石油：其油品广泛适用于全球多种车型，特别适合高性能涡轮增压和多气门发动机，包括欧美日系汽车、跑车、面包车和货车等。
中海油：其油品适用于多种车型，长期使用不会损伤车辆，但建议避免混加不同标号的汽油。
建议
如果注重油品质量和性能，且预算允许，可以选择中国石化或中国石油。
如果注重性价比和海洋资源的利用，可以选择中海油。
如果车辆对油品要求不高，且希望节省一些费用，可以选择价格较低的中石油或中海油。
最终选择哪家公司的油品，可以根据个人的实际需求和预算来决定。
