揭阳和茂名在多个方面存在一些差异，具体哪个更好需要根据不同的评价标准来判断。以下是一些关键的比较点：

经济实力

茂名：茂名市的经济总量GDP较高，以2920亿元排在广东第7位，人均GDP为47687元，显示出较强的经济实力。茂名还是我国南方最大的石油化工基地，拥有强大的经济动力。

揭阳：揭阳市的经济总量GDP为2155亿元，排在全省第13位，人均GDP为35363元。虽然经济实力不如茂名，但揭阳也在努力发展，例如重启中石油大南海炼化项目，致力打造世界级石化基地。

城市规模和地理优势

茂名：茂名市面积为11427平方公里，是揭阳（5240平方公里）的两倍多。茂名北面为山，有粤西第一高峰广东第二高峰的大田顶，南面为海，拥有多样的土貌和适宜发展多种经济的气候优势。

揭阳：揭阳在粤东地区排名第二，但整体城市规模较小，生态环境较好。

旅游资源和生态环境

茂名：茂名不仅有美丽的海滨城市风光，还有丰富的旅游资源，如著名的旅游城市，整体旅游资源稍胜一筹。

揭阳：揭阳的生态环境非常好，是一个适宜居住和旅游的地方。

未来发展方向

茂名：茂名正在推进“向海而兴”的战略，设立了滨海新区和高新产业试验区，未来发展潜力巨大。

揭阳：揭阳也在积极重启和建设大型石化项目，力图提升其经济实力。

总结：

从经济总量、人均GDP、城市规模和地理优势等方面来看，茂名相对较好一些。茂名不仅是南方最大的石油化工基地，还拥有强大的经济动力和旅游资源的优势，且未来发展潜力巨大。揭阳虽然经济实力稍逊一筹，但生态环境较好，正在积极推进石化项目建设。

因此，如果从整体经济实力和城市发展的角度来看， 茂名相对更好一些。然而，如果注重生态环境和旅游资源， 揭阳也是一个不错的选择。