云南石油和中石化各有其优势，具体哪个更好取决于个人的需求和偏好。以下是一些比较和建议：

油品质量

中石化的油品质量普遍被认为较高。中石化的燃油一般依靠进口，其密度较高，通常在0.76左右，而中石油的燃料密度在0.73左右。因此，中石化的汽油硬度更高，耐烧性更好。

供应稳定性

云南是中石化区内公司，油品供应相对稳定。中石油在云南的加油站相对较少，且油品供应可能不如中石化稳定。

覆盖范围

在云南省，中石化的加油站数量明显多于中石油，几乎覆盖了所有市县，而中石油在乡镇地区的加油站较多。

企业实力

中石化是中国最大的成品油供应商和全球最大的炼油企业之一，具有显著的规模和影响力。云南石化虽然规模较小，但作为中国石化行业的龙头企业，中石化在炼油技术和产能方面具有卓越表现，并积极推进绿色、可持续发展。

职业发展

如果你希望追求全球化视野和更多发展机会，中石化可能更适合你。中石化的业务遍布全球，为员工提供了广阔的发展空间。

如果你更注重工作与生活的平衡以及更优厚的福利待遇，云南石化可能更适合你。云南石化虽然规模较小，但员工可能面临较低的工作压力和更严格的管理制度，同时薪资水平也相对较高。

建议

如果你在云南地区，且对油品质量有较高要求，建议选择中石化。中石化的加油站覆盖广泛，油品质量有保障。

如果你追求更广阔的发展空间和国际化视野，建议选择中石化。中石化的全球业务布局为员工提供了更多的机会。

如果你希望工作压力较小，注重工作与生活的平衡，可以考虑云南石化。虽然其规模和影响力不如中石化，但员工可能获得更优厚的福利待遇和较低的工作压力。

最终选择哪家公司，还需根据个人的职业规划和具体需求进行综合考虑。