中石油外包上班的情况如下：

工资待遇：

中石油劳务派遣工的待遇大部分为4500元左右的工资，此外还有各种津贴和奖金，如交通补贴、餐补、年终奖等。同时，中石油为员工提供了完善的社会保险和福利制度，包括养老保险、医疗保险、住房公积金等。

合同与关系：

中石油第三方签订的合同待遇一般，员工与企业没有直接关系，只与第三方有关系。虽然基本的社保会提供，但其他福利和机会可能有限。

工作性质：

中石油的劳务派遣工通常从事加油、服务区服务等工作，这些岗位一般是包住不包吃的，员工需要自己解决餐饮问题。

行业前景：

中石油作为中国最大的石油和天然气公司之一，其劳务派遣前景与能源行业的发展情况密切相关。虽然中石油提供了大量的就业机会，但劳务派遣工的转正机会相对较少，且福利待遇和升职空间可能有限。

工作稳定性：

中石油是一家稳定的公司，在国内外能源市场都有一定的影响力，因此劳务派遣工的工作相对稳定，可能会提供长期的就业机会。

行业变革：

随着能源行业的发展和技术的进步，中石油可能会面临一些行业变革和调整，这可能会对劳务派遣的需求产生一定的影响。然而，作为能源行业的龙头企业，中石油有望通过调整战略和适应市场需求来保持竞争力。

建议

了解自身需求：如果你寻求稳定且有一定保障的工作，中石油劳务派遣可能是一个选择。但如果你希望有更多的职业发展机会和较高的福利待遇，可能需要考虑其他类型的职位。

关注行业动态：能源行业尤其是石油行业受政策影响较大，劳务派遣工需要关注行业动态和市场需求，以便做出更准确的职业选择。

提升自身能力：无论从事何种工作，提升自身的专业技能和能力总是有益的，这将有助于你在职场中保持竞争力。